-> -> -> Unplugged <- <- <- În general oamenii vorbesc despre stres doar dându-i un sens negativ și considerându-l ceva de nedorit, ceva nociv. Stresul, însă, nu este numai negativ. La nivel lingvistic, stresul înseamnă presiune sau tensiune. În jurul anului 1975, endocrinologul Hans Selye vorbește prima dată despre eustress sau stresul pozitiv. Apoi […]
Dacă ai programul mult prea încărcat, atunci acest articol este pentru tine. Dacă ai un job solicitant și ai zile în care ți-ai dori o baghetă magică pentru cele 380 de task-uri, atunci acest articol este pentru tine. Mulți oameni, printre care și tu, când aud cuvântul ”a medita”, îl asociază imediat cu Buddismul sau […]
Meditația și sexul – probabil vă gândiți că nu prea ”merg împreună”. Prima implică nemișcare, tăcere, introspecție, în timp ce a doua e….. diferită 😊 De ce ar ajuta nemișcarea la … mișcare?! Pentru că sexul este mai mult decât activitatea fizică propriu-zisă, iar mintea are un rol semnificativ în crearea, derularea și … savurarea […]
Conditionarea asumarii si a evitarii riscului vine din copilarie. Suntem crescuti cu frica de a ne rani – mai intai fizic, care apoi se imprima in toate actiunile noastre. Cand adolescentul se indragosteste, parintii si prietenii ii analizeaza relatia si persoana de care s-a indragostit si-i pun intrebari ca “esti sigur ca sentimentele sunt reciproce?” […]
Dezvoltare personală …… Un articol pentru două bloguri. Se potrivește și pentru blogul de HR și pentru blogul de … dezvoltare personală 🙂 Îmi place să caut în dicționar de multe ori atunci când tratez ”înțelesul” unor cuvinte sau expresii. În cazul dezvoltării personale, nu avem de a face cu o definiție de dicționar, întrucât […]
A.H. Maslow a fost un psiholog American care pe la mijlocul secolului 20 a prezentat cateva idei revolutionare cum ar fi pozitivismul si piramida nevoilor, avand in varf “autorealizarea” . Maslow credea ca fiecare fiinta umana are potential de autorealizare si a studiat acerb oameni “sanatosi”, spre a defini si explica ce inseamna aceasta autorealizare. […]
Într-o zi, te doare capul. Ți se pare normal; ai avut o zi grea la birou. Iei o pastila si trece. Ai cumpărat o cutie. Le ții în geantă. Zile stresante probabil ca vor mai fi. Într-o zi, ți-a picat prost mâncarea. Probabil sosul că era greu și tu ai uitat că ai o sensibilitate. […]
Practica meditației a reapărut în atenția publicului European, pe cale orientală, popularizată de poveștile despre călugării Buddhiști, Tibetani. Acest lucru a cauzat controverse, existând voci care ne îndeamnă să ne abținem de la practicile altor religii. Totuși, ea este cunoscută omenirii din cele mai vechi timpuri, indiferent de religie și perioadă istorică, fiind menționată și […]
ORICINE POATE SĂ SLĂBEASCĂ! Da, repet: absolut oricine poate să slăbească! 9 din 10 adulți au slăbit cel puțin odată în viață. Fie că merge la nutriționist, fie că ține o dietă consacrată, fie că ”se apucă de sport”, fie că pur și simplu se înfometează – oricine poate să slăbească. Cel mai cautat pe […]
Iubire neconditionata…… Fiecare individ este o persoana unica, extraordinara. Fiecare merita iubire neconditionata in cuplu. Pe de alta parte, pe aceleasi site-uri abunda articolele “te iubesc pentru ca….”. Pai si cum a ramas cu “neconditionata”? Cand spui “te iubesc pentru ca…”, tocmai ce ai pus o conditie. Vai, gresit! Nu trebuie sa traim cu ideea […]